ska gå ner i vikt på ett enkelt sätt (så mina föräldrar inte börjar bli misstänksamma!)
fyra tips hur det ska gå till, helt sjukt om detta funkar!

Hemma – sov dig smal

1 Zzzov mycket! För lite sömn stör produktionen av tillväxthormon, och det blir svårare att bränna fett. Då ökar risken

för övervikt.

2 Ät långsamt, tugga varje bit väl. Efter cirka 20 minuter är lilla magen mogen att skicka signaler till hjärnan att du är fulltankad.

3 Ät så att du blir nöjd, inte mätt. Några tuggor mindre varje måltid gör flera kilo mindre kroppsfett på ett år.

4 Du tar förstås alltid bara en portion, eller hur? Påfyllning är förbjudet, hur gott det än smakar.

Nu tusan har jag fått mönstringstiden och är back on track på träningen för fulla muggar. Bara 20 dagar kvar och sedan far jag iväg till Skånes fina platta delar. Den 3-4 Maj smäller det, då ska jag vara vältränad och mer smart än jag är idag för då blir det ett test på mitt liv. Är sjukt nervös faktiskt men mest för IQ testet och för att alla ska glo på en för man inte ser ut som att höra in i militären. Aja det ska nog gå fint och jag ska visa vart skåpet ska stå. Nu blir det en liten löprunda för att få upp pulsen lite.

Önska mig lycka till för detta var länge sedan !